Huile minceur
Pour 100ml d'huile
- 100 ml d'huile végétale de base (jojoba, macadamia, sésame)
- 5 gouttes. de germes de blé (tonifie et régénère la peau, riche en vitamine E et agit contre le vieillissement de la peau)
- 20 gouttes. d'HE de romarin (action raffermissante sur les tissus distendus)
- 20 gouttes. d'HE de fenouil (action contre la cellulite)
- 20 gouttes. d'HE de cèdre de l'Himalaya (puissant drainant et anti cellulite)
- 15 gouttes d'HE de pamplemousse (rétention d'eau et cellulite)
- 5 gouttes. d'HE de géranium (amincissement, rétention d'eau)
Appliquer le soir - le pamplemousse est photosensibilisant
Huile Jambes légères
Pour 50 ml d'huile
- 50 ml de macérat de vigne rouge ou huile végétale de base (jojoba, macadamia, sésame)
- 5 gouttes d'huile essentielle de eucalyptus mentolé
- 3 gouttes d'huile essentielle de laurier noble
- 5 gouttes d'huile essentielle d'immortelle
- 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée
- 5 gouttes huiles essentielle de cyprès
Huile bonne mine
Pour 50 ml
- 25ml d'huile de noyaux d'abricot
- 15ml macérat de carotte
- 1 ml huile de buruti
- 4 gouttes de vitamine E
Appliquer le soir après le soleil pour entretenir votre bronzage, sur le corps. et sur le visage (une goutte suffit)
Une autre huile bonne-mine
Pour 50 ml• 25ml d’huile végétale de sésame (photo-protectrice)
•25 ml d’huile végétale de camélia (nourrissante et adoucissante)
• 1 à 2 CC de poudre d’urucum en fonction de l’intensité désirée
• 4 gouttes de vitamine E d’origine végétale Dans le bol, mélanger ensemble les huiles végétales de sésame et de camélia.
Ajouter progressivement la poudre d’urucum en remuant régulièrement au mini fouet.
Ajouter enfin la vitamine E, toujours en mélangeant régulièrement.
•25 ml d’huile végétale de camélia (nourrissante et adoucissante)
• 1 à 2 CC de poudre d’urucum en fonction de l’intensité désirée
• 4 gouttes de vitamine E d’origine végétale Dans le bol, mélanger ensemble les huiles végétales de sésame et de camélia.
Ajouter progressivement la poudre d’urucum en remuant régulièrement au mini fouet.
Ajouter enfin la vitamine E, toujours en mélangeant régulièrement.
enfin une huile anti-moutiques
Pour 50 ml
- HV Framboise BIO : 34 ml (apaisante)
- HV Jojoba BIO : 15 ml
- HE Cyprès bleu : 8 gouttes
- HE Géranium Égypte BIO : 23 gouttes
- HE Tea tree citronné : 1 goutte
- vitamine E : 4 gouttes. Mélanger tous les ingrédients un par un dans un même récipient, remuer soigneusement puis verser le mélange dans votre flacon.
A appliquer en légers massages jusqu'à pénétration complète de l'huile sur l'ensemble des zones corporelles exposées et susceptibles d'être attaquées par les moustiques.
Huile peau grasse
25 ml d'hV de noisette
5 ml d'Hv de rose musquée
20 ml de macérat de bardane dans huile de sésame
3 gouttes d'HE de tea-tree, 3 de lavande vraie, 2 de romarin officinal
1 gélule de vitamine E ou 5 gouttes (selon votre fournisseur)
A appliquer après un pschitt d'hydrolat de lavande.
Huile drainante et raffermissante
20 ml de macérat de bellis
25 ml d'huile de jojoba ou sésame
5 ml d'huile de tamanu
5 gouttes de bois de rose, 10 gouttes de cyprès, 10 gouttes de pamplemousse, 3 gouttes de géranium. Ne pas appliquer en cas d'exposition au soleil.
1 gélule de vitamine E ou 5 gouttes (selon votre fournisseur)
Huile respiratoire
50 ml d'HV de sésame ou jojoba
(ou macérat dans sésame de lavande + origan)
5 gouttes de chaque HE : eucalyptus globulus, eucalyptus radiata, thym, ravinstsara, lavande vraie.
1 gélule de vitamine E ou 5 gouttes (selon votre fournisseur)
Huile détente pour le soir
50 ml d'HV de jojoba
3 gouttes d'he de mandarine, 3 gouttes de lavande vraie, 3 gouttes de bois de rose
1 gélule de vitamine E ou 5 gouttes (selon votre fournisseur)
Huile cicatrisante
macérat huileux de consoude dans jojoba : 30 ml
macérat d'arnica : 20 ml
15 gouttes d'HE d'hélichryse italienne.
1 gélule de vitamine E ou 5 gouttes (selon votre fournisseur)
Huile spécial acné
20 ml d'HV de nigelle
10 ml d'HV de tamanu
20 ml de macérat de bardane dans huile de noisette ou jojoba
8 gouttes de tea-tree, 8 gouttes de lavande vraie,
1 gélule de vitamine E ou 5 gouttes (selon votre fournisseur)
Huile peau atopiques
macérat dans jojoba de camomille, lavande, calendula.
Faire infuser une poignée de chaque plante selon la technique du macérat.
Des parfums
Technique
Dans un flacon on mélange l'alcool et les huiles essentielles. Le lendemain on rajoute l'hydrolat si la recette en comporte.
On laisse macérer 3 à 4 semaines dans un endroit sombre et sec.
On filtre (un filtre à café) et on transfère dans un joli flacon.
Toujours faire un test de sensibilité pour un usage sur la peau. Mais on peut aussi parfumer discrètement ses vêtements. Attention, les HE d'agrumes (citron, orange, bergamote, mandarine sont photosensibilisantes, ne pas s'exposer au soleil)
HE = huile essentielle
HA = hydrolat
Patchoulili
- 50 ml d'alcool à 90° (si possible sans odeur, à négocier avec votre pharmacien)
- 25 gouttes d'HE de Patchouli
- 12 gouttes d'HE orange
- 12 gouttes HE mandarine
- 10 gouttes d'absolue de fève tonka
- 4 ml d'hydrolat de santal
Ambre Noir
- 25 ml d'alcool à 90°
- 25 gouttes d'HE de benjoin
- 18 gouttes d'absolue de fève tonka
- 15 gouttes d'oléorésine de vanille
- 4 gouttes de santal
- 6 gouttes d'orange
- 3 ml d'HA d'orange ou de citron
Rosetta
- 25 ml d'alcool à 90°
- 18 gouttes d'absolue de rose
- 35 gouttes d'HE de vanille
- 9 gouttes d'HE de santal albal
- 19 gouttes d'extrait de framboise (boutiques bio)
2ml d'eau de rose.
Violette
- 25 ml d'alcool à 90°
- 3 gouttes d'absolue de tubéreuse
- 30 gouttes d'extrait de violettes (internet)
- 10 gouttes d'HE de vanille
- 4 gouttes d'absolue de violette
- 20 goutes d'hydrolat de rose (ou d'ylang)
Jasmin oriental
- 25 ml d'alcool à 90°
- 17 gouttes d'absolue de jasmin
- 10 gouttes d'HE de néroli
- 5 gouttes HE orange
- 5 gouttes HE vanille
3 ml d'HA de rose ou de jasmin sambac.
Pour le corps
Voici des recettes simples pour hydrater notre corps, notre enveloppe que nous malmenons parfois dans nos vies stressantes.
Des recettes maisons, à faire en petites quantités (elles ne se conservent que 10 jours au réfrigérateur, à condition de tenir le flacon bien bouché et de ne pas mettre des doigts sales dedans.
Vous aurez besoin d'un verre doseur, d'un fouet, et de flacons de 50 ml en verre brun.
Choisir plutôt des produits biologiques pour la peau me semble nécessaire.
HE = huile essentielle - HV = huile essentielles.
Peaux sèches
20 ml de lait de coco
20 ml de lait d'ânesse
1 cuil à spe de crème
10 gouttes d'huile d'avocat
10 gouttes d'HE de lavande, 10 de niaouli, 10 de bois de rose
1 capsule ou 10 gouttes de Vitamine E
On peut faire infuser 1 gousse de vanille dans le mélange des laits. Pour cela, fair echauffer le lait de coco sans bouillir et ajouter la crème. Laisser infuser la gousse de vanille coupée en 2 jusqu'à refroidissement. Mélanger tous les ingrédients dans votre flacon stéilisé.
Pour faire de ce lait un soin exfoliant doux : rajouter 20 gr de noix de coco rapée.
Tonus 3 laits
15 ml de lait entier concentré non sucré
15 ml de lait de chèvre
15 ml de lait de coco
10 gouttes d'HV de jojoba
1 capsule ou 10 gouttes de Vitamine E
4 gouttes d'HE de génevrier (détoxifiant), 10 gouttes d'HE de lavande (apaisant), 5 gouttes de niaouli (tonique antibactérien, 5 gouttes d'HE de bois de rose (protecteur)
On peut faire infuser 1 gousse de vanille dans le mélange des laits. Pour cela, faire chauffer le lait de coco sans bouillir et ajouter la crème. Laisser infuser la gousse de vanille coupée en 2 jusqu'à refroidissement. Mélanger tous les ingrédients dans votre flacon stéilisé.
Pour faire de ce lait un soin exfoliant doux : rajouter 20 gr de noix de coco rapée.
baume automne-hiver
7 gr de cire d'abeille (1 grosse cuil à café)
20 ml d'huile de sésame
10 ml d'huile de coco
10 ml d'huile de jojoba
1 cuil à café de miel
1 cuil à café d'huile de ricin
10 gouttes d'HE de lavande, 10 gouttes He de géranium
2 capsules ou 20 gouttes de Vitamine E
Faire fondre la cire à feu très doux. Ajouter les huiles et le miel en remuant bien. Laisser un peu refroidir avant d'ajouter les huiles essentielles et la vitamine E. Verser dans votre pot stérilisé. Utiliser de petites quantité pour masser le corps au sortir de la douche.
Soin printanier
7 gr de cire d'abeille (1 grosse cuil à café)
20 ml de macérat de calendula
20 ml d'HV de jojoba ou sésame
2 cuil à café de miel
10 gouttes d'HE de palmarosa, 10 gouttes HE d'ylang-ylang, 1 goutte d'HE de cannelle, 1 goutte de gingembre.
2 capsules ou 20 gouttes de Vitamine E
Lait fraicheur estivale
15 ml d'HV de concombre
5 gr de lait d'amandes douces en poudre + 35 ml de lait
ou lait d'amandes (35 ml de lait + 25 gr de poudre d'amandes, porter à ébulition, laisser infuser jusqu'à refroidissement puis filtrer)
5 gouttes d'HV de bergamote sans foucoumarines ou de clémentines (non photosensibilisantes), 10 gouttes d'HE de géranium, 5 gouttes d'HE de lavande
1 capsule ou 10 gouttes de Vitamine E
Bien mélanger tous les ingrédients. Appliquer après la douche ou le soir.
Soin circulatoire
25 ml de macérat huileux de vigne rouge
20 ml d'hv d'avocat (peaux sèches), de sésame (toutes peaux), de jojoba (peaux sensibles)
5 ml de lait d'ânesse
10 gouttes d'HE de cyprès, 5 gouttes d'HE de menthe poivrée. 5 gouttes de myrthe rouge.
1 capsule ou 10 gouttes de Vitamine E.
Bien mélanger dans un flacon.
--> variante : 25 ml d'Hv de macadamia + 25 ml d'HV de tamanu, supprimer le lait d'ânesse.
--> variante : pour un soin "Monsieur" rajouter 5 gouttes d'HE de vétiver, 5 gouttes d'HV de géranium pour Madame.
Ce soin se garde 6 mois conservé au sec et à l'abri de la lumière.
Faites toujours un test d'allergie.
- un soin très simple pour le corps et ses zones sèches, prendre une petite noisette de beurre de karité et masser.
- A l'instar des baumes (tecniques ici), vous pouvez aussi faire fondre le beurre de karité et ajouter de l'huile végétale et des huiles essentielles. La proportion varie selon le degré de fluidité de votre crème maison. Un bon compromis me semble 50% de beurre pour 50% d'huile. Par contre 2 capsules de vitamine E pour 50 ml, en raison de l'action de chauffage du beurre (à feu très doux, ne jamais faire bouillir mais faire fondre).
Huile peau grasse
25 ml d'hV de noisette
5 ml d'Hv de rose musquée
20 ml de macérat de bardane dans huile de sésame
3 gouttes d'HE de tea-tree, 3 de lavande vraie, 2 de romarin officinal
1 gélule de vitamine E ou 5 gouttes (selon votre fournisseur)
A appliquer après un pschitt d'hydrolat de lavande.
Huile drainante et raffermissante
20 ml de macérat de bellis
25 ml d'huile de jojoba ou sésame
5 ml d'huile de tamanu
5 gouttes de bois de rose, 10 gouttes de cyprès, 10 gouttes de pamplemousse, 3 gouttes de géranium. Ne pas appliquer en cas d'exposition au soleil.
1 gélule de vitamine E ou 5 gouttes (selon votre fournisseur)
Huile respiratoire
50 ml d'HV de sésame ou jojoba
(ou macérat dans sésame de lavande + origan)
5 gouttes de chaque HE : eucalyptus globulus, eucalyptus radiata, thym, ravinstsara, lavande vraie.
1 gélule de vitamine E ou 5 gouttes (selon votre fournisseur)
Huile détente pour le soir
50 ml d'HV de jojoba
3 gouttes d'he de mandarine, 3 gouttes de lavande vraie, 3 gouttes de bois de rose
1 gélule de vitamine E ou 5 gouttes (selon votre fournisseur)
Huile cicatrisante
macérat huileux de consoude dans jojoba : 30 ml
macérat d'arnica : 20 ml
15 gouttes d'HE d'hélichryse italienne.
1 gélule de vitamine E ou 5 gouttes (selon votre fournisseur)
Huile spécial acné
20 ml d'HV de nigelle
10 ml d'HV de tamanu
20 ml de macérat de bardane dans huile de noisette ou jojoba
8 gouttes de tea-tree, 8 gouttes de lavande vraie,
1 gélule de vitamine E ou 5 gouttes (selon votre fournisseur)
Huile peau atopiques
macérat dans jojoba de camomille, lavande, calendula.
Faire infuser une poignée de chaque plante selon la technique du macérat.
Des parfums
Technique
Dans un flacon on mélange l'alcool et les huiles essentielles. Le lendemain on rajoute l'hydrolat si la recette en comporte.
On laisse macérer 3 à 4 semaines dans un endroit sombre et sec.
On filtre (un filtre à café) et on transfère dans un joli flacon.
Toujours faire un test de sensibilité pour un usage sur la peau. Mais on peut aussi parfumer discrètement ses vêtements. Attention, les HE d'agrumes (citron, orange, bergamote, mandarine sont photosensibilisantes, ne pas s'exposer au soleil)
HE = huile essentielle
HA = hydrolat
Patchoulili
- 50 ml d'alcool à 90° (si possible sans odeur, à négocier avec votre pharmacien)
- 25 gouttes d'HE de Patchouli
- 12 gouttes d'HE orange
- 12 gouttes HE mandarine
- 10 gouttes d'absolue de fève tonka
- 4 ml d'hydrolat de santal
Ambre Noir
- 25 ml d'alcool à 90°
- 25 gouttes d'HE de benjoin
- 18 gouttes d'absolue de fève tonka
- 15 gouttes d'oléorésine de vanille
- 4 gouttes de santal
- 6 gouttes d'orange
- 3 ml d'HA d'orange ou de citron
Rosetta
- 25 ml d'alcool à 90°
- 18 gouttes d'absolue de rose
- 35 gouttes d'HE de vanille
- 9 gouttes d'HE de santal albal
- 19 gouttes d'extrait de framboise (boutiques bio)
2ml d'eau de rose.
Violette
- 25 ml d'alcool à 90°
- 3 gouttes d'absolue de tubéreuse
- 30 gouttes d'extrait de violettes (internet)
- 10 gouttes d'HE de vanille
- 4 gouttes d'absolue de violette
- 20 goutes d'hydrolat de rose (ou d'ylang)
Jasmin oriental
- 25 ml d'alcool à 90°
- 17 gouttes d'absolue de jasmin
- 10 gouttes d'HE de néroli
- 5 gouttes HE orange
- 5 gouttes HE vanille
3 ml d'HA de rose ou de jasmin sambac.
Pour le corps
Voici des recettes simples pour hydrater notre corps, notre enveloppe que nous malmenons parfois dans nos vies stressantes.
Des recettes maisons, à faire en petites quantités (elles ne se conservent que 10 jours au réfrigérateur, à condition de tenir le flacon bien bouché et de ne pas mettre des doigts sales dedans.
Vous aurez besoin d'un verre doseur, d'un fouet, et de flacons de 50 ml en verre brun.
Choisir plutôt des produits biologiques pour la peau me semble nécessaire.
HE = huile essentielle - HV = huile essentielles.
Peaux sèches
20 ml de lait de coco
20 ml de lait d'ânesse
1 cuil à spe de crème
10 gouttes d'huile d'avocat
10 gouttes d'HE de lavande, 10 de niaouli, 10 de bois de rose
1 capsule ou 10 gouttes de Vitamine E
On peut faire infuser 1 gousse de vanille dans le mélange des laits. Pour cela, fair echauffer le lait de coco sans bouillir et ajouter la crème. Laisser infuser la gousse de vanille coupée en 2 jusqu'à refroidissement. Mélanger tous les ingrédients dans votre flacon stéilisé.
Pour faire de ce lait un soin exfoliant doux : rajouter 20 gr de noix de coco rapée.
Tonus 3 laits
15 ml de lait entier concentré non sucré
15 ml de lait de chèvre
15 ml de lait de coco
10 gouttes d'HV de jojoba
1 capsule ou 10 gouttes de Vitamine E
4 gouttes d'HE de génevrier (détoxifiant), 10 gouttes d'HE de lavande (apaisant), 5 gouttes de niaouli (tonique antibactérien, 5 gouttes d'HE de bois de rose (protecteur)
On peut faire infuser 1 gousse de vanille dans le mélange des laits. Pour cela, faire chauffer le lait de coco sans bouillir et ajouter la crème. Laisser infuser la gousse de vanille coupée en 2 jusqu'à refroidissement. Mélanger tous les ingrédients dans votre flacon stéilisé.
Pour faire de ce lait un soin exfoliant doux : rajouter 20 gr de noix de coco rapée.
baume automne-hiver
7 gr de cire d'abeille (1 grosse cuil à café)
20 ml d'huile de sésame
10 ml d'huile de coco
10 ml d'huile de jojoba
1 cuil à café de miel
1 cuil à café d'huile de ricin
10 gouttes d'HE de lavande, 10 gouttes He de géranium
2 capsules ou 20 gouttes de Vitamine E
Faire fondre la cire à feu très doux. Ajouter les huiles et le miel en remuant bien. Laisser un peu refroidir avant d'ajouter les huiles essentielles et la vitamine E. Verser dans votre pot stérilisé. Utiliser de petites quantité pour masser le corps au sortir de la douche.
Soin printanier
7 gr de cire d'abeille (1 grosse cuil à café)
20 ml de macérat de calendula
20 ml d'HV de jojoba ou sésame
2 cuil à café de miel
10 gouttes d'HE de palmarosa, 10 gouttes HE d'ylang-ylang, 1 goutte d'HE de cannelle, 1 goutte de gingembre.
2 capsules ou 20 gouttes de Vitamine E
Lait fraicheur estivale
15 ml d'HV de concombre
5 gr de lait d'amandes douces en poudre + 35 ml de lait
ou lait d'amandes (35 ml de lait + 25 gr de poudre d'amandes, porter à ébulition, laisser infuser jusqu'à refroidissement puis filtrer)
5 gouttes d'HV de bergamote sans foucoumarines ou de clémentines (non photosensibilisantes), 10 gouttes d'HE de géranium, 5 gouttes d'HE de lavande
1 capsule ou 10 gouttes de Vitamine E
Bien mélanger tous les ingrédients. Appliquer après la douche ou le soir.
Soin circulatoire
25 ml de macérat huileux de vigne rouge
20 ml d'hv d'avocat (peaux sèches), de sésame (toutes peaux), de jojoba (peaux sensibles)
5 ml de lait d'ânesse
10 gouttes d'HE de cyprès, 5 gouttes d'HE de menthe poivrée. 5 gouttes de myrthe rouge.
1 capsule ou 10 gouttes de Vitamine E.
Bien mélanger dans un flacon.
--> variante : 25 ml d'Hv de macadamia + 25 ml d'HV de tamanu, supprimer le lait d'ânesse.
--> variante : pour un soin "Monsieur" rajouter 5 gouttes d'HE de vétiver, 5 gouttes d'HV de géranium pour Madame.
Ce soin se garde 6 mois conservé au sec et à l'abri de la lumière.
D'autres idées
- vous pouvez varier les plaisir en mélangeant des laits végétaux (soja, amande, noisettes, voir ici) et des huiles végétales dans la proportion 15 ml d'HV pour 35 ML de lait. Si la préparation vous semble trop fluide, ajouter un peu de lait en poudre dans le lait avant de mélanger. Ne pas oublier la capsule de vitamine E et un mélange d'HE selon vos envies, vos besoins. Ne jamais dépasser un dosage de 20 gouttes pour 50 ml... Sauf indications de soins spécifiques.Faites toujours un test d'allergie.
- un soin très simple pour le corps et ses zones sèches, prendre une petite noisette de beurre de karité et masser.
- A l'instar des baumes (tecniques ici), vous pouvez aussi faire fondre le beurre de karité et ajouter de l'huile végétale et des huiles essentielles. La proportion varie selon le degré de fluidité de votre crème maison. Un bon compromis me semble 50% de beurre pour 50% d'huile. Par contre 2 capsules de vitamine E pour 50 ml, en raison de l'action de chauffage du beurre (à feu très doux, ne jamais faire bouillir mais faire fondre).
Vinaigre de toilettes
Selon votre type de peau
dans la proportion 1 bonne poignée de plantes séchées pour 1/2 l de vinaigre de cidre bio. Ajouter 1 l d'eau florale ou pour 1 cuil à café de vinaigre, 4 cuil à spe d'au de source ou d'hydrolat.
Pour les peaux normales : rose, tilleul, lavande, bardane.
Pour les peaux sensibles : faire infuser de la camomille, du calendula, de l'hamamélis, du tilleul ou de la mauve.
Pour les peaux sèches : faire infuser des fleurs de lys, de la mauve ou de la verveine.
Pour les peaux matures : hibiscus, rose, lys, lavande, thé
Pour les peaux mixtes à grasses ou acnéiques : zeste de citron ou d'orange, romarin, lavande, ortie.
Pour le bain : comme adoucissant : mauve, guimauve. Relaxant : verveine, lavande, camomille, tilleul.
